Феномен відновлення енергії
Відкрийте нове дихання життя з нашими спеціально розробленими фітнес-програмами для людей 65+ років. Відновіть мобільність, енергію та радість активного життя.
Безпечність понад усе
Всі вправи адаптовані спеціально для людей похилого віку з урахуванням фізіологічних особливостей та можливостей організму.
Індивідуальний підхід
Кожна програма створюється персонально з урахуванням ваших потреб, цілей та поточного стану здоров'я.
Прогресивні методики
Використовуємо найсучасніші наукові підходи до фітнесу для старших людей, перевірені часом та дослідженнями.
Досвідчені тренери
Наша команда складається з сертифікованих фахівців з багаторічним досвідом роботи зі старшим поколінням.
Доведені результати
95% наших клієнтів відчувають покращення самопочуття та підвищення енергії вже через перший місяць занять.
Підтримка 24/7
Ми завжди поруч - надаємо постійну підтримку та консультації для досягнення ваших цілей у здоров'ї.
Наша історія успіху
За роки роботи ми допомогли тисячам людей повернути радість активного життя та відчути нову енергію у зрілому віці.
2018 рік
Заснування центру
Розпочали роботу з 15 клієнтами та однією метою - довести, що вік не перешкода для активного та здорового життя.
2020 рік
500+ задоволених клієнтів
Наша репутація поширилася серед спільноти старшого покоління. Відкрили додаткові групи та запровадили персональні тренування.
2022 рік
Розширення послуг
Додали програми для людей з особливими потребами, створили спеціальні курси для відновлення після операцій та медичних процедур.
2024 рік
Лідери галузі
Сьогодні ми обслуговуємо понад 2000 клієнтів, маємо команду з 25 професійних тренерів та визнані експертами у сфері фітнесу для старших людей.
Активних клієнтів
Люди, які довіряють нам своє здоров'я та активність щодня
Задоволеності
Відсоток клієнтів, які рекомендують нас друзям та родичам
Років досвіду
Безперервної роботи в галузі фітнесу для старшого покоління
Тарифні плани
Оберіть оптимальний план тренувань, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Всі програми адаптовані для людей 65+ років.
| Функції |
Базовий1200₴
на місяць
|
Рекомендуємо
Стандартний2400₴
на місяць
|
Преміум3600₴
на місяць
|
|---|---|---|---|
| Групові тренування | |||
| Персональні тренування | 1 на тиждень | 3 на тиждень | |
| Консультації дієтолога | |||
| Моніторинг прогресу | Щомісячно | Щотижня | Щодня |
| Онлайн підтримка | 24/7 | ||
| Спеціальні програми |
Корисні поради
Щодня ми ділимося практичними порадами для покращення здоров'я та підтримання активного способу життя.
Розминка для тіла
Починайте кожен день з м'якої розминки. Повільні обертальні рухи в плечах, ліктях та колінах допоможуть покращити гнучкість та зменшити скутість. Виконуйте кожну вправу по 10 разів у кожному напрямку.
Чому обирають нас
Ми розуміємо унікальні потреби людей похилого віку та створили програми, які дійсно працюють для вашого здоров'я та благополуччя.
Медично обґрунтовано
Всі наші програми розроблені з урахуванням медичних рекомендацій та особливостей організму людей 65+ років.
Кваліфіковані тренери
Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи зі старшим поколінням та постійно підвищують кваліфікацію.
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під ваші можливості, цілі та стан здоров'я для максимальної ефективності.
Прогресивний моніторинг
Регулярно відстежуємо ваш прогрес та коригуємо програму для досягнення найкращих результатів.
Безпечність превше за все
Всі вправи виконуються з урахуванням можливих обмежень та під постійним наглядом досвідчених тренерів.
Соціальний компонент
Групові заняття створюють атмосферу підтримки та нових дружніх зв'язків з однодумцями.
Гнучкий графік
Пропонуємо зручні години занять та можливість змінювати розклад відповідно до ваших потреб.
24/7 підтримка
Завжди на зв'язку для відповідей на запитання та надання необхідних консультацій з питань здоров'я.
Популярні теми
Дізнайтеся більше про найактуальніші питання здоров'я та фітнесу для старшого покоління.
Кардіо тренування для покращення серцево-судинної системи
Дізнайтеся, які види кардіо найбезпечніші та найефективніші для людей 65+ років.
Детальна консультаціяСилові вправи з мінімальним навантаженням
Як зберегти та наростити м'язову масу без ризику для здоров'я.
Детальна консультаціяДихальні практики для релаксації
Техніки правильного дихання для зниження стресу та покращення самопочуття.
Детальна консультаціяЧасті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про фітнес та здоров'я для людей 65+ років.
Чи безпечно починати тренування у 65+ років?
Абсолютно безпечно при правильному підході! Наші програми спеціально розроблені для людей похилого віку з урахуванням всіх фізіологічних особливостей. Перед початком занять проводимо детальну консультацію та оцінку стану здоров'я.
Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися?
Для початківців рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень. Це оптимальна частота для адаптації організму та отримання стійких результатів без перенавантаження.
Які результати можна очікувати через місяць?
Більшість клієнтів відчувають покращення енергії та настрою вже через 2-3 тижні. Через місяць зазвичай покращується гнучкість, баланс та загальна витривалість.
Чи потрібно мати спортивну підготовку?
Жодної попередньої підготовки не потрібно! Наші програми розраховані на людей без спортивного досвіду. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово збільшуємо навантаження.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Задати питання експертуЗв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до кращого здоров'я? Заповніть форму і наш консультант зв'яжеться з вами найближчим часом.